Onda de calor intensa atinge o Brasil: temperaturas até 7°C acima da média
A partir desta quarta-feira (14), o Brasil enfrentará uma nova onda de calor, com temperaturas podendo subir até 7°C acima da média em diversas regiões, incluindo o Sudeste, Sul, Centro-Oeste e Nordeste. O fenômeno deve persistir até o dia 21 de fevereiro e pode trazer impactos severos para a saúde da população, especialmente para crianças, gestantes e idosos.
A nutróloga Nádia Haubert, professora do Centro Universitário de Brasília (CEUB), alerta que o calor extremo pode causar desidratação, insolação e distúrbios digestivos, além de complicações graves como hipertermia e até parada cardíaca. “O corpo pode ter dificuldades em regular a temperatura, o que pode levar a um esgotamento do sistema nervoso central e circulatório”, explica a especialista.
Entre os sinais de alerta para problemas relacionados ao calor estão confusão mental, boca seca e urina escura, que exigem atenção médica imediata. Para evitar complicações, a especialista recomenda:
✅ Hidratação constante – beba água regularmente
☀️ Proteção solar – use filtro solar e roupas leves com fator de proteção
🥗 Alimentação adequada – prefira frutas e alimentos com alto teor de água
💨 Evite ambientes abafados – busque locais ventilados sempre que possível
🏃♂️ Pratique exercícios nos horários mais frescos – antes das 10h ou após as 18h
Dados alarmantes mostram que eventos climáticos extremos estão cada vez mais impactantes: entre 2000 e 2018, mais de 48 mil óbitos foram associados a altas temperaturas no Brasil. Diante desse cenário, medidas preventivas são essenciais para minimizar os riscos e garantir a saúde e bem-estar da população.
