Impactos psicológicos da black friday: dicas para um consumo consciente
À medida que a Black Friday se aproxima, o psicólogo Thiago Lacerda, professor do curso de Psicologia da Estácio, adverte sobre os desafios emocionais que podem surgir durante esse período de ofertas. Além das tentadoras promoções, a pressão social e de marketing pode causar um aumento no estresse e na ansiedade, alerta o especialista.
Lacerda aponta que a competição por produtos limitados pode ser esmagadora, gerando um sentimento de urgência nos consumidores. A gestão financeira também é uma fonte significativa de estresse, já que muitos se preocupam com gastos excessivos e suas implicações nas finanças pessoais.
Segundo ele, a frustração pode surgir quando as expectativas dos clientes não são atendidas, seja por não encontrarem as ofertas desejadas ou por problemas logísticos. O ato de comprar pode trazer satisfação imediata, mas muitas vezes é seguido por sentimentos de culpa e arrependimento, contribuindo para uma saúde mental precária a longo prazo.
O psicólogo identifica sinais de alerta, como ansiedade e estresse exacerbados, especialmente relacionados às promoções e aos gastos. Comportamento impulsivo nas compras e o isolamento social para focar nas compras são indicadores preocupantes.
Para um consumo consciente, Lacerda enfatiza a importância do planejamento e de estabelecer um orçamento claro. Ele destaca a necessidade de resistir às táticas de marketing e priorizar a saúde mental. Atividades relaxantes e de autocuidado são fundamentais nesses momentos.
O especialista orienta os consumidores a focarem na qualidade das compras, evitando ceder à quantidade de ofertas. Além disso, sugere buscar apoio de amigos, familiares ou até mesmo de profissionais caso o estresse ou a ansiedade se tornem difíceis de controlar.
