Maricá promove aulão “Idoso em Movimento” e incentiva envelhecimento ativo com atividades físicas
Evento reuniu idosos de Santa Paula e região com aulas de ginástica, zumba, fit dance, serviços de saúde e ações de integração comunitária
A Prefeitura de Maricá realizou, no último sábado, mais uma edição do aulão “Idoso em Movimento”, reunindo dezenas de participantes na quadra poliesportiva do Spar, em Santa Paula. Promovida pela Secretaria Municipal de Políticas para a Terceira Idade, a iniciativa incentivou a prática de atividades físicas, a convivência social e a promoção da saúde, reforçando o compromisso do município com o envelhecimento ativo e a qualidade de vida da população idosa.
O evento contou com a participação de moradores de Santa Paula, Cassorotiba e bairros vizinhos, que participaram de uma programação voltada ao bem-estar, prevenção de doenças e fortalecimento dos vínculos comunitários.
A coordenadora da Casa da Terceira Idade de Santa Paula, Carmem Helena, destacou a importância da prática regular de exercícios para a manutenção da saúde e da autonomia dos idosos.
“A prática de atividades físicas é fundamental para promover saúde, autonomia e qualidade de vida. Nosso objetivo é oferecer momentos de bem-estar e convivência que incentivem os idosos a se manterem ativos e integrados à comunidade”, afirmou.
A programação incluiu aulas de ginástica, zumba e fit dance, além de aferição de pressão arterial, proporcionando acompanhamento básico de saúde aos participantes. Também foi servido um café da manhã coletivo, promovendo momentos de integração e troca de experiências entre os idosos.
O encerramento aconteceu com uma sessão de alongamento, voltada ao relaxamento muscular e ao bem-estar dos participantes.
Além das ações pontuais, a Prefeitura mantém atividades permanentes nas Casas da Terceira Idade, que oferecem uma programação voltada ao incentivo de hábitos saudáveis, lazer e convivência social. Os espaços funcionam nos bairros Centro, Itaipuaçu, Santa Paula, Bambuí, Inoã, Ponta Negra e Guaratiba.
Os idosos interessados em participar das atividades podem realizar a inscrição presencialmente na unidade mais próxima de sua residência. Segundo a Secretaria de Políticas para a Terceira Idade, iniciativas como o “Idoso em Movimento” continuarão sendo promovidas ao longo do ano, ampliando o acesso da população idosa a atividades que estimulam a saúde física, mental e a integração comunitária.
