Macaé recebe 2ª Caminhada do Setembro Amarelo neste domingo
O bairro Lagomar, em Macaé, recebe neste domingo a segunda edição da Caminhada do Setembro Amarelo, iniciativa voltada à conscientização sobre saúde emocional e à valorização da vida. A concentração será às 7h, na Avenida dos Bandeirantes, atrás da UPA.
Com o tema “Cuidar de si é um ato de coragem”, a programação pretende reunir moradores, familiares e amigos em uma manhã dedicada ao movimento, ao acolhimento e ao diálogo sobre saúde mental.
A atividade foi idealizada pela psicóloga Viviane da Paixão Marques Gaspar, especialista em terapia cognitivo-comportamental, e conta com apoio institucional da Prefeitura de Macaé, além da participação de academias parceiras e estabelecimentos comerciais da região.
Atividades começam na concentração
Antes da caminhada, o público poderá participar de um aulão coletivo, com atividades de alongamento, jump e fit dance. A proposta é promover momentos de integração e incentivar o cuidado com o corpo e a mente.
A organização convida moradores do Lagomar e de outras regiões de Macaé a participarem da programação, fortalecendo a mobilização comunitária em torno da saúde emocional.
Ação nasceu da escuta dos moradores
Segundo Viviane, a iniciativa surgiu a partir do contato com pessoas da própria comunidade que buscaram ajuda diante de situações de sofrimento emocional, incluindo pensamentos suicidas, depressão e ansiedade.
A psicóloga explica que a proximidade estabelecida com moradores por meio de academias e escolas do bairro ajudou a criar uma rede de conscientização e apoio. A proposta é estimular as pessoas a reconhecerem sinais de sofrimento e procurarem ajuda profissional quando necessário.
“Nas academias, as pessoas encontravam facilidade para falar sobre suas angústias, perdas, lutos e sofrimentos constantes. Então, me uni às academias e escolas do bairro com o objetivo de conscientizar as pessoas a buscarem ajuda e não se calarem diante dos sinais de alerta”, destacou Viviane.
A caminhada busca, assim, ampliar o diálogo sobre saúde mental, fortalecer os vínculos entre os moradores e incentivar uma cultura de acolhimento e busca por apoio. A programação deste domingo pretende transformar o espaço público em um ponto de encontro para falar sobre cuidado emocional e valorização da vida.
