Teresópolis abre inscrições para aulas gratuitas de calistenia no Ginásio Pedrão
A Prefeitura de Teresópolis, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SMEL), está com inscrições abertas para aulas gratuitas de calistenia, modalidade que utiliza o peso do próprio corpo como principal ferramenta de treinamento e vem conquistando cada vez mais adeptos por aliar força, resistência, equilíbrio e consciência corporal.
A prática dispensa equipamentos sofisticados e pode ser adaptada a diferentes níveis de condicionamento físico, sendo uma alternativa para quem busca melhorar a qualidade de vida por meio de exercícios funcionais. Entre os movimentos trabalhados estão barras, flexões, agachamentos e exercícios acrobáticos, desenvolvidos de forma progressiva.
As aulas serão realizadas às segundas e sextas-feiras, no Ginásio Poliesportivo Pedrão, com turmas divididas de acordo com o nível de experiência dos participantes. A turma de iniciação terá início às 18h30, enquanto a turma avançada acontecerá às 19h30, permitindo que os alunos evoluam de forma gradual e segura.
As inscrições devem ser feitas presencialmente no próprio Ginásio Pedrão, das 8h às 18h. As atividades terão início no dia 15 de junho, e as vagas são limitadas, sendo preenchidas por ordem de inscrição.
“A nossa proposta é oferecer uma modalidade acessível e dinâmica, que contribua para o desenvolvimento físico, a disciplina e a superação pessoal dos participantes”, destaca a secretária municipal de Esporte e Lazer, Erika Marra.
A iniciativa integra as ações da Prefeitura para ampliar o acesso da população à prática esportiva, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida por meio de atividades físicas gratuitas. Os interessados devem comparecer ao ginásio para garantir a vaga e participar das aulas.
